Power plate

Vytváří lepší tělo, lepší zdraví a lepší život.

Navštivte Power Plate Liberec v salónu Klasika, kde se o vás komplexně postaráme! V našem salonu máme k dispozici 3 přístroje.

  08:00  09:00  10:00  11:00  12:00  13:00  14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00  20:00 
PO     P/A  P/A  P/A        A  A  A  A    
ÚT    P  P  P  P  P  P  P  P  P  P  S(l)  S(l)
ST    P  P  P        A  A  A  A    
ČT                  P        
   S(l)  S(l)  S(l)        P  P  P  P    

A - Anna / P - Petra / S - Sandra (s-sudý týden, l-lichý týden)

 

Vyberte si mezi našimi instruktorkami nebo se objednejte na dobu, která se Vám nejvíce hodí. Salón si vyhrazuje právo změnit instruktorku v případě, že původně nahlášená instruktorka nebude moci hodinu odcvičit.

Rezervace na cvičení po telefonické dohodě. Storno rezervace je možné zdarma 8 hodiny před začátkem objednané lekce. V případě storna rezervace v kratší době než 8 hodiny před začátkem, nebude možné za zrušenou lekci poskytnout náhradu.

Power Plate je prvotřídní zařízení pro vibrační trénink, které představuje zcela nový rozměr v péči o zdraví a kondici. Je určen pro lidi jakéhokoli věku, životního stylu a fyzických schopností. Cvičební vibrační stroj usnadňující formování postavy, redukci hmotnosti, zvýšení svalové síly a vyrýsování svalstva, podporující oběhový systém.

Trojrozměrná vibrační technologie, na níž je založena funkce Power Plate, je v současnosti nejnovější užívanou cvičební  technikou, která přináší nový rozměr do kondičního cvičení a zdravého životního stylu pro všechny věkové kategorie a tělesné schopnosti.

PowerPlate

Power Plate pracuje na bázi mimovolních tělesných reflexů, které jsou vyvolány speciální vibrací působící na vysoký počet svalových vláken, jež nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná. Umožňuje tak snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy za pouhých 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím  1,5 až 2 hodiny.

Jaký trénink si na Power Plate můžete vybrat?

  • Trénink na problematické partie (hýždě, stehna, bříško, tricepsy,…)
  • Post Natal (trénink určený pro ženy po porodu a při problémech s nefunkčností pánevního dna)
  • Speciální hodiny pro seniory (cvičení s ohledem na zdravotní stav, zaměřeno na prevenci a řešení problémů s únikem moči, s osteoporózou a ochabováním svalstva)
  • Anticelulitidní program (zvýšené množství masáží)

Výhody cvičení na Power Plate:

  • Efektivní nástroj na hubnutí
  • Zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
  • Tvarování postavy a redukce celulitidy
  • Zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
  • Zlepšení rovnováhy a koordinace
  • Zvýšení hustoty kostní tkáně
  • Vyrovnání hladiny hormonů
  • Zotavení a regenerace
  • Zvýšená cirkulace krve
  • Podpora nervosvalových funkcí
  • Kosmetické účinky - lepší vzhled kůže
  • 40minut = 2hodiny v posilovně